レシピ&レビュー

夏バテの体に美味しい!リフレッシュできる飲み物【簡単レシピ3選】

夏バテの体に美味しい! リフレッシュできる飲み物 【簡単レシピ3選】

毎日熱い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか?

わたしは今、夏バテ真っ最中です。。。アメリカでは学校の夏休みが、だいたい6月~8月の間(地域により異なりますが)で約2ヶ月半あり、やっと折り返し地点が過ぎました。

毎日元気いっぱいの子どもたちの相手をしていると、「アラフォー母さん」のわたしは、夏の疲れが出てきています。

ですから、さっぱりした冷たいドリンクを飲んで、リフレッシュするようにしています。

今回は、わたしが実際に夏の間飲んでいる、『夏バテの体に美味しい飲み物のレシピ3点』と、今回使用した『キッチン用品』もあわせてご紹介します。

『有機番茶』の水出しアイスティー

有機番茶の水出しアイスティー

お番茶のアイスティーです。香ばしい味わいがホッとさせてくれます。水出しでゆっくり抽出することによって、苦味がなくクリアーでまろやかな味になります。カフェインが少なめのが嬉しいです。

作り方

無双番茶のアイスティー

有機 無双番茶 ティーバッグはこんな感じで、5g×40袋のティーバッグが入っています。

無双番茶の中身

■1リットルの容器に、水1リットルと2袋のティーバッグを入れて、1日寝かせます。

有機番茶のアイスティー

■濃いめのお茶ができあがります。氷をいれたり、水で少し割っていただきます。

有機番茶のアイスティー

使用した食材

有機番茶

オーガニックのお番茶で、昔ながらの製法で作られています。クセがなく飲みやすいので、とっても気に入っています。無漂白のティーバッグに個装されてるので、手軽で使いやすく安心です。

 

 

 

 

 

Tazoパッションアイスティー

Tazoパッションアイスティー

以前『スターバックス』で扱っていたものです。取り扱いがなくなってしまったので、自分で作るようになりました。

濃いめに作って、「はちみつやアガベ・シロップ」をいれてお好みの甘さにしていただきます。しっかりした酸味があるのが特徴で、ハイビスカスにはビタミンCが豊富に含まれています。暑い日のお供に最適です。

作り方

Tazoパッションアイスティー

■1リットルの容器に、『沸騰したお湯を1リットル』と『4袋のティーバッグ』を入れて、粗熱が取れるまで置いておきます。

Tazoパッションアイスティー

■粗熱が取れたものを、冷蔵庫に入れ冷やします。

■グラスに、お好みの量のアガベ・シロップ(はちみつや砂糖でもOKです)を入れて、出来上がったアイスティーを注ぎ、かき混ぜます。氷を入れると完成です。

Tazoパッションアイスティーレシピ

少し濃い目に作っていますので、味見していただいて濃いようでしたら、水で薄めてください。炭酸水で割っても美味しいですよ。

ミントを添えるとさわやかです。お好みで「いちごやブルーベリー等」を添えても、見た目が可愛く、美味しいです。

使用した食材

Tazoパッションティー

azo Teas, パッション、ハーブティー

Tazo Teas, パッション・ハーブティー・カフェインフリー

「ハイビスカス、オレンジピール、ローズヒップ等」で出来ており、わたしはこのコンビネーションが好きで何度もリピートしています。

iHerbで『10回以上リピート』した おすすめの【食品】2019年現在
iHerbで『10回以上リピート』したおすすめの【食品】2019年現在わたしはiHerb(アイハーブ)を使い続けておよそ10年になります。 https://hodoyoi.com/iherb-de-o...

有機アガベ・シロップ

Wholesome Sweetenersアガベ

Wholesome Sweeteners, Inc., 生ブルーアガベ・シロップ

今回はiHerb(アイハーブ)でアガベ・シロップを購入し忘れたため、「Wholesome Sweeteners社」のものではありません。低GIが嬉しいですが、生アガベ・シロップの濃厚な味が好きでよく利用しています。

 

 

りんごジュースとお酢のサイダー

りんごジュースとお酢のサイダー

『生のリンゴ酢』を使ったレシピです。めちゃくちゃ疲れているときに、これを飲むと身にしみます。そして思わず「ぷはーっ!」と言いたくなりますよ。笑

とくに暑い日には、ほぼ毎日飲んでいます。

作り方

りんごジュースとお酢のサイダー

■容器に「リンゴ酢」を注ぎます。お好みにより『大さじ1~2杯』入れてください。

■次に、「アップル・ジュース」を容器の6分目まで注ぎ、かき混ぜます。

生アップルサイダービネガー

■炭酸水を入れます。

水を注ぐ

■軽くかき混ぜて、完成です。

りんごジュースとお酢のサイダー

使用した食材

りんごジュース

『トレーダージョーズの無濾過のオーガニック・アップルジュース』を使用しました。無濾過のアップルジュースは、酸味が控えめで、味が濃いのがお気に入りです。我が家の定番アップルジュースです。

日本からはこちらのもので代用可です。

リンゴ酢

『ホールフーズのオーガニック・生アップル・ビネガー』を使用しました。

熱処理していないことにより、生きた酵素を取り入れることができます。

日本からはこちらのもので代用可です。

炭酸水(サイダー)

『トレーダージョーズの炭酸水(サイダー)』使用しました。

『ウィルキンソンの炭酸水』が高炭酸で好きなのですが、アメリカでは手に入らないので残念です。

わたしは『ウィルキンソンのジンジャエール』が無性に飲みたくなるときがあります。高炭酸、ジンシャーの味がしっかりしていて美味しいですよね。

ウィルキンソン ジンジャエール(500mL*24本入)【ウィルキンソン】[ジンジャーエール ウィルキンソン 辛口 炭酸 24本 500]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】

 

今回使用した『キッチン用品』

ウエックのジュースジャーとCoffee Gatorケトル

今回、飲み物を作るのに利用した、キッチン用品です。

Coffee Gatorの温度計付きコーヒードリップケトル1L

温度計が付いているので、最適な温度がわかります。これがけっこう便利で役立っています。
Coffee Gator ケトル

WECK(ウエック)のジュースジャー 1000ml

Ball メイソンジャー レギュラーマウス 480ml

定番のメイソンジャーです。お手頃価格で、工夫次第で何にでも使えるのが嬉しいです。
『フランス製のグラス』です。よくカフェで使われていますよね。お値段が手頃で、形が可愛いだけでなく、とっても丈夫です。

 

さいごに:夏バテの体に美味しい!リフレッシュできる飲み物【簡単レシピ3選】

いかがでしたでしょうか。

夏バテに美味しい【飲み物のレシピ3つ】をご紹介しました。

  1. 『有機番茶』の水出しアイスティー
  2. Tazoパッションアイスティー
  3. りんごジュースとお酢のサイダー

まだまだ暑い日が続きますが、冷たい飲み物でリフレッシュして、残りの夏を楽しみましょう!

さいごまでお読みいただきありがとうございました。

 

◆ブログランキングに参加しています。もしこちらの記事を気に入っていただけましたら、下のボタンをクリックしてくださると、励みになります。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ